「温め」を忘れていませんか？

少しずつ気温が上がり暑さを感じる日もあるこの季節、体調管理を油断して、「体を温めること」を忘れてはいませんか？

特にこの時期は、朝晩や日毎の気温差が激しくなることで自律神経が乱れやすくなり、体調面に変化が表れやすくなっています。そうした季節の変化に体がついていかず体調を崩している方は特に、暑くなっても「温め習慣」を続けていくことが大切です。

これからの季節に気をつけたいポイントをおさえ、今から身体を整えていくことで、この先の暑く厳しい夏にも負けない身体をつくってまいりましょう♪

これからの季節に気をつけたいこと

前述したように、この時期に体調を崩している方は気温差などで自律神経が乱れ、同時に免疫力も低下していると考えられます。

体の不調を放ったまま、そこへ更に暑い夏がやってくると、今度は冷房の効いた屋内と外気温という、室内外の気温差によってさらに自律神経が乱れてしまう可能性があります。

加えて、水分や冷たいものを摂りすぎたり、過度な冷房の中にいたりすることで、しだいに体の中が冷え、体調不良が悪化するという悪循環になりかねません。夏場、気温上昇に伴い感じる体の火照りは表面的なものであり、実は体の中は冷えているという場合もあるのです。

自律神経を整え、体のバランスを整える陶板浴

「暑い季節に暑いところへ？！」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、一年中健康でいるためには、一年中「体を温める習慣」を取り入れることをお勧めします。特に、「温め×抗酸化」の力で体を芯から温める免疫陶板浴は、ゴロンと横になるだけで自律神経を整え、免疫力をUPしてくれる効果が期待できるので、体調が優れない時にこそご活用いただけます。

また、湿度が20％以下と低湿度なので暑い季節でも息苦しさがなくご利用いただけ、寒い時期とはまた違った心地良さをご体感いただけます♪

外気温が暖かくなったからと油断をせず「一年中、温め習慣」で、どんな季節も健康で快適に過ごせる身体をつくってまいりましょう♪

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