暑い夏こそ陶板浴！

夏の”冷え”に要注意！

これから暑くなる季節、クーラーの効いた涼しい部屋で過ごしたり、冷たい食べ物や飲み物をとったりする機会も多くなるかと思います。

そんな時期こそ“冷え”に要注意です！

冷えというと冬のイメージが強いですが、夏の冷えの特長は、「内臓の冷え」です。
冷たい食べ物や飲み物をとった場合、約37度であるはずの内臓が一気に冷えてしまいます。

内臓が冷えることによってお腹を下しやすくなるだけでなく、その冷えた内臓を温め直すために大変なエネルギーと時間が必要となるのです。
内臓の冷えは気づきにくいのですが、放っておくと、胃腸や膀胱が冷えて胃腸炎や膀胱炎に、女性の場合、卵巣や子宮が冷えて生理不順や不妊症などにも繋がります。

また、冷房の効いた室内に長時間いると、身体は体温を維持しようとして血管が収縮します。
そのため血液の巡りが悪くなり、ますます身体は冷えてしまいます。
さらに、屋内と外の温度差が大きいと身体はその変化にうまく対応しきれず、自律神経が乱れ、倦怠感や不眠、食欲不振へと繋がります。

そして、身体が冷え、体温が下がると、免疫力や代謝も低下します。
免疫力の低下は病気のリスクを高め、代謝の低下は肥満やむくみ、便秘、肌荒れにも繋がります。

夏の“冷え”は様々な不調や万病のもとなのです。

暑い時、冷たいものをとることで一時的なクールダウンは図れます。

しかし同時に、身体にとっては大きな負担になり得るということも意識していただければと思います。

少しでも身体にかかるストレスを軽減するために、なるべく常温や温かいものをとったり、身体を温めたりするなど、夏こそ身体を冷やさない為の工夫でご自身の身体を大切にしていただきたいと思います。

そんな夏の冷え対策に、当方免疫陶板浴のご活用をおすすめいたします。

陶板浴室内は、湿度が20％以下と低湿度なので、暑い季節でも息苦しさがなくご利用いただけ、寒い季節の温浴とは一味ちがった心地良さを感じていただけるかと思います♪

ゴロンと横になるだけで自律神経を整え、体温と免疫力をUPしてくれる効果が期待できる免疫陶板浴で、身体を芯から温めて、酷暑を元気に乗り越えましょう！

皆様のご来店を、当方免疫陶板浴でお待ちしております♪