生理は健康のバロメーター

女性の皆さん、”生理”と聞くと、なんとなく嫌なイメージを持っていませんか？

実は、生理は女性にとって体の健康状態を知るためのバロメーターであり、賢い味方なんです♪

生理痛やPMSといった痛みを伴う症状だけでなく、生理周期に乱れがある場合も体に何らかの不調があるかもしれません。妊娠・出産を望む場合には、放っておくと不妊の原因になることもあるので、早めにケアしていくことをおすすめします。

生理の乱れは体の冷えから

では、“生理の乱れ”はどこからやってくるのでしょうか？

実はこうした婦人科系の不調にも“体の冷え”が大きく関係しています。

子宮や卵巣といった女性特有の内臓は、特に血液が滞りやすいと言われており、体の冷えからくる血行不良によって卵巣や子宮の働きが低下し、ホルモンバランスが乱れて生理不順が起こるのです。

同様に生理痛やPMSも体の冷えと大きく関係しています。

冷えて血流が悪い状態は生理痛やPMSの症状もひどくなりやすい傾向に・・・

温めでいつでも快適な毎日を♪

生理に関して何かしらの悩みをお持ちの方は、一度しっかりご自身の身体と向き合ってみることをおすすめします。生理を通して体と向き合い健康になると、正しい周期で痛みも気分の落ち込みもない生理がやってきます。

まずは冷えた体を温める習慣として、陶板浴での温浴をぜひ取り入れてみて下さいね。