私たちの体には、日々の生活の中で図らずも食事や呼吸などを通して様々な毒素が体内に入ってきてしまいます。

これらの毒素を完全に避けて生きることはなかなか難しい世の中です。

ですので、体内に溜まっていく毒素を“いかにして出していくか（デトックス）”が重要になるのですが、そこでもやはり体を温めることがポイントになってきます。

なぜなら、私たちの体にはデトックスを助けてくれる「代謝酵素」という酵素が存在しているのですが、この代謝酵素の働きは体温が上がると活性化するという特長があるからです。

日々体内に溜まっていく毒素には、体を温める習慣で対応していきましょう♪

ちなみに、デトックスには、解毒力のある食材（食物繊維、香味野菜など）や、劇的な解毒法としてファスティングなどがありますが、どれをとっても“続けていくこと”が大切です。

我慢や努力が必要で、辛いばかりの方法はなかなか継続が難しいですが…、

「服を着たままゴロンと寝るだけ」の免疫陶板浴は、楽で、心地よく、続けたくなる方法になること間違いなしです♪