冬の間、大切な身体のメンテナンスをされていましたか?

桜が散り、次にくる青葉の美しい季節へ変わろうとしています。

冬の間、
筋肉や股関節などの至るところが寒さで縮こまっていたでしょう。
これから、伸ばしていったりと柔軟にしていくことが大切ですよね。

皆さんは、
大切な身体のメンテナンスをされていましたか?

身体を急に伸ばしては、負担がかかり、あまりオススメできません。
出来るだけ、じんわりとほぐしたり、伸ばしたり
と継続的に行うことが大切。

弊社では、陶板浴を利用したホットヨガ教室を開催しています。

 

ヨガ自体、
全身をほぐし、伸ばしながら、
自分自身と対話し、心と身体を調和、解放させていくもの。

そして、陶板浴で行うことで
一般的なホットヨガより身体の負担が少ない。

【リバース工法】の空気環境のもとでは、
細菌やウィルスが増殖しにくいため、
汗をかかれても空気は衛生的なので安心です。

また、10人限定の登録制です。
周りを気にせず、気軽に行えますよ。

【免疫陶板浴ホットヨガ】
<夜のコース>
20:00~21:00(始めの10分間は温浴)
●第1.3火曜日
●第2.4 〃
●第1.3木曜日
●第2.4 〃
●第1.3金曜日
●第2.4 〃

<昼のコース>
13:20~14:20(始めの10分間は温浴)
●第1.3水曜日
●第2.4 〃

◆持ち物
バスタオル(大)、フェイスタオル(小)
軽装(長袖長ズボンのジャージなど)
水分補給できるボトル状のもの
(「抗酸化水」が店内にありますのでご自由にどうぞ)

◆月謝
各コース月2回:2,000円+陶板浴利用料×2回分

◆指導
マナヨーガ学院

随時、生徒募集中。
体験も受付中。

<お問合せ先>
免疫陶板浴きずな((株)オーケン内)
福井県越前市四郎丸町53-5-1
0778-24-1049